「天有不測風雲，人有旦夕禍福」我從二ｏｏ八年二月一日至 三月十五日 長達一個半月的時間沒抽煙斗。還好對「煙斗」及其他的嗜好我早已練就「收放自如」、「可有可無」、「可抽可不抽」的功力，否則感冒這段時間真會悶死人呢！很多親朋好友都不敢相信，像我這麽有規律生活的人 (每天早上固定五點半起床，二十四年來每天早上晨泳，早泳前先作暖身操，「太極拳」打了八年，泳後抽「煙斗」看書習慣也有七年）居然也會感冒那麽久。主要原因是從二月初開始至三月中旬期間北部氣候一直不隱定，雨下個不停，氣温陰冷濕氣重。 二月一日 早上氣温很低因當天需一早出門，沒時間打「太極拳」作暖身操即下水晨泳，回來後就有咳嗽現象。我也不敢怠慢第二天就看了中醫，醫生說是支氣管發炎，我開始停止抽「煙斗」，後來也看西醫，直到三月中旬才痊癒，恢復正常的規律作息。
很多人平常一心只知衝事業追求財富，遇到生病時才體認到「健康的身體才是人生的最大財富」，旣使台灣富豪如「郭名銘」也無法挽回他的愛妻及愛弟的生命。也有很多事業如日中天的壯年企業家，平時應酬繁忙不注意作息、飲食及運動，等發現身體出了毛病為時已晚，終敵不過病魔的煎熬而英年早逝，獨留壯志未酬之憾。因此及早注意「身心健康」的重要性，養成規律的生活習慣，注意飲食、尋找自己喜歡能持續而又有益健康的運動是非常必要的。
很慶幸我二十多年前早有體認，養成非常規律的生活方式，雖身在商埸不作無謂的熬夜應酬，每天早上固定五點半起床，在床上稍作靜坐調息後，先到我家大樓四樓游泳池户外的庭院作軟身（暖身）操、打幾趟「太極拳」後再下水游泳，二十幾年來的持續晨泳，我個人覺得「晨泳」是最佳的養身運動之一。「晨泳」醫治了我二十多年前脊髓受傷的舊疾，藉著清晨游泳的動作及緩慢吸吐可大量吸進最清新的氧氣，經口腔、食道、胃和大小腸等器官與留在胃中的食物起氣化作用，加速製造養份供應全身各部機能之需。如呼吸氣官心肺功能正常，使消化器官適當的受到刺激和按摩可促進新陳代謝。游泳時的手脚並用使全身筋骨、關節作最適當的活動可防止老化。吸氣、吐氣可使膈肌升降加強、腹肌起伏加大可使肺活量的氣體交換活絡、血液通可消除緊張，去除血管壁的脂肪淤積，防止血管硬化及高血壓，也可使腎臟的排泄功能正常。正確的吸吐瀕率可壯大紅血球的功能，殲滅外來細菌的侵入使身體硬朗而無病痛。每天晨泳後全身舒暢、精神煥發、意志力集中、提昇體內的自然氣，主要是藉游泳的氣與力的循環活動，讓我們的中樞神經受到適當剌激的反射作用，增進生理機能，調整交感神經和副交感神經間的平衡和统合作用，因此游泳對呼吸器官、消化器官、中樞神經及血液循環等均有助益。以上是個人對晨泳（游泳）的淺見，願與斗友及有緣人分享。
Relax with your pipe!
Pipe Chen
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